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60秒美妆！打造无敌少女美妆大法

要是你还在以没时间化妆作为自己素面朝天、不修边幅的借口，我真的没法相信你了。美容科技和化妆手法的进步，已经将化妆所需的时间越减越少。下面的美妆计，最费事儿的一个，也仅仅需要60秒的时间。10秒你可以打造宛若天生的腮红

西红柿减肥法7天瘦7斤懒人四个标准办法

西红柿可以减肥，这也是很多人所知道的，为什么西红柿可以减肥，西红柿如何减肥？下面的编辑将讲述西红柿减肥7天、减掉7斤的神话，四种操作方法是必不可少的。为什么西红柿可以减肥西红柿含有大量果胶等食物纤维，使人容易饱腹感，同时

五一旅游不可不知的护肤小妙招

五一转眼已经到来，相信你已经制定好了自己的五一出游计划了吧，出去旅游在享受鸟语花香的同时不可以不给自己做一个护肤的计划哦，下面的护肤方案可以帮你应对五一旅游肌肤可能会面临的各种问题哦！五一出游护肤妆容全方案1随时补水滋润

睡眠面膜和睡觉没关系你还这样乱用面膜elle

睡眠面膜其实与睡眠无关睡眠面膜其实与睡眠无关晚上11点到次日凌晨3点，这段时间细胞生长和修复最为旺盛，细胞分裂的速度比平时快8倍，肌肤对护肤品的吸收力特别强，这时候敷具有修复功能的面膜效果是最好的，所以很多人喜爱用睡眠面

女人有鱼尾纹怎么办（怎么消除鱼尾纹）

鱼尾纹的脚是最容易出现的皮肤皱纹之一。虽然喜欢笑的女人很幸运，但是喜欢笑的女人也容易受到鱼尾纹伤害。这对一个热爱美女的女人来说是一个巨大的打击。鱼尾纹出现指示一个女人从现在开始，它会老化，所以也有很多人想要摆脱鱼尾纹。，

自制香蕉面膜集锦温润滋养缺水肌肤护肤技巧

　　　　香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，所以现在越来越多追求天然护肤的女性都喜欢使用香蕉作为DIY面膜的材料，制成不同的香蕉面膜，下面就来介绍7种不同类型的香蕉面膜的制法吧! 【更多香蕉面膜的内容，请

女人最需要什么

女人应该告诉他们所爱男人的几件重要的事情。1.礼物不在贵重，而在于真诚。从女人的观点来看，最好的礼物是那些较平实的，而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人卡，随时送给太太，每当她心情不好时，他就把一张卡放在她可能发现

补钙的食物有哪些要补钙多吃这些食物

补钙的食物有哪些？现在缺钙、补钙的问题是非常普遍的，补钙一般也是从饮食这方面入手的。那怎样才能补钙呢？补钙要吃什么呢？燕麦各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙

春季护肤更须知护肤魔法时间护肤技巧

　　春季保湿妙招让你轻松变身水芙蓉保湿补水是护肤的不变话题，对于很多JMS保湿过后仍然干燥的问题，这跟你的护肤时间有很大的关系。只有掌握了正确的护肤时间，才会有效果哦。今天小编就来告诉你什么是护肤魔法时间，如何抓住这个魔

哪些饮食可使乳房更健美？

自古以来，吃饭就不仅仅是为了糊口，人们常常还把饮食作为养生保健康复的手段之一来看待，甚至有“饮食文化”之说。那么，在饮食中注意些什么会对乳腺更有利呢？首先，应保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为其一，在本书的开始我

震惊了！揭秘7大健康谎言护肤技巧

　　谎言1：补充胶原蛋白可以美容　　“胶原蛋白”在无数女人的心中简直是美容圣品，对鱼翅、燕窝、花胶和“胶原蛋白口服液”趋之若鹜。　　皮肤中胶原蛋白大约占70%，起着维持皮肤的弹性和丰满度的作用。但是，吃胶原蛋白美容是一大

凉菜加醋有利吸收维生素养颜食谱

　　天热了，人们都喜欢吃凉拌菜。很多人在做凉拌菜的时候会放入一些醋来调味儿，这样不但能增进食欲，还能促进人体对蔬菜中的”维生”素C的吸收。　　维生素C在消化道中被人体吸收靠的是一种选择性吸收细胞，这种细胞有个特点，就是喜

茶叶意想不到美肤终极武器护肤DIY

　　女人如茶，茶亦能滋润女人，茶和女人有解不开的缘。茶不仅可以喝，还有其他妙用，比如说洗头、洗脸、泡澡……成都中华园皮肤美容科主任肖淑鸿介绍说，茶叶美容的神奇之处就在于茶多酚和各类维生素。它们对清除自由基、延缓衰老、预防

四个公认最快的瘦身方法完美塑身美体

　　1、经常转呼啦圈　　节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。　　要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候

四条美白小妙计白嫩清新过夏天护肤技巧

　　避免与烈日正面交战，出门一定要做好”防晒”工作哦！太阳伞或太阳帽是必不可少，即便是在室内也要抹上防晒霜哦，因为紫外线是无处不在的。　　每天早上起来一杯水，既能调理身体又能给肌肤”补水”，另外保湿工作也要做好。保证一天

刮油排毒减肥的食物 8大食物给你的肠胃洗洗澡

刮油排毒减肥的食物，现在很多人们都是喜欢吃外食，比如快餐、外卖等食物，这类食物相对来说都是比较油腻的，所以现在很多人的身体健康也都出现了一些问题，很多人也出现了肥胖症的征兆，今天给大家介绍的就是刮油排毒的食物，可以让你在

告别颈部皱纹的几种方法护肤DIY

　　能够从细节处泄漏你的年龄秘密的，除了你的面部肌肤和手部肌肤之外，也就只有颈部肌肤了。有些美眉年纪轻轻，可是颈部肌肤却出现了多层皱纹，让人看上去十分的显老，非常不美丽。颈部肌肤也是非常容易出现皱纹的部位，它也是最容易泄

黄瓜水可以做面膜吗黄瓜水怎么做面膜

黄瓜水包括市面上直接购买的黄瓜水和自制黄瓜水，两种黄瓜水都是以黄瓜为主要原料，那么黄瓜水可以做面膜吗？黄瓜水可以做面膜吗黄瓜水可以做面膜。不管是直接购买的黄瓜爽肤水，还是用新鲜黄瓜榨汁自制的黄瓜水，都是可以做成面膜的，现

微整形效果如何?还得看你的术后保养！护肤技巧

　　　　尽管微整形不需要动刀，但是术后皮肤的自我保护和防御能力都会大大降低，要想微整形的效果保持长久甚至发挥极致，术后的护理和保养必须谨慎细心，不容忽视!那要怎么才能做好微整形的术后保养呢？小编给你打支“预防针”吧!【更

应战春季流感，谁能胜券在握？护肤DIY

□特约撰稿：上海市疾病预防控制中心党办主任冷光鸣每年的4月，气温适宜，春暖花开。这一季节正是市民外出“踏青”、“春游”的黄金时期。大家在生活、学习、工作、外出旅游都应注意预防流感（呼吸道传染病）等其他疾病的发生。流感是由

别让鱼尾纹出卖年龄按摩+运动快去除问题肌肤

　　眼角鱼尾纹怎么去除？鱼尾纹是怎么形成的？鱼尾纹是人体生理衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹。下面小编为你带来消除鱼尾纹的相关信息。　　鱼尾纹怎么去除

去除恼人脂肪粒　美目更清爽护肤技巧

　　首先，让我们来了解脂肪粒的形成原因：　　1、内部原因　　肌肤油脂没有办法均匀地分布，导致了局部部位油脂过剩，特别是在眼周的位置，造成了眼周小颗粒的形成。同时，在我们的日常护理中，很多女性为了避免皱纹提早出现，便开始提

自制面膜：蜂蜜+蛋清+牛奶补水又美白护肤DIY

　　蛋清蜂蜜面膜　　制作方法：取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，加入蜂蜜调匀即可。清洗后将其均匀地涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周两次。同时伴以按摩，可刺激皮肤细胞加快养分吸收，促进血液循环，有利于增强

对皮肤不好的食物养颜食谱

　　任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响皮肤健美。另外，酸性食品、维生素不充足的食品以及刺激性食品等不利于皮肤健美，故不宜多用。　　桔柑、胡萝卜、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素，食用过多，可使皮肤呈黄色（

芝麻卷心菜养颜食谱

［原料及制作］芝麻100克，卷心菜（又叫圆白菜、甘蓝）嫩芯350克，食盐、味精、花生油适量。首先，将芝麻去杂，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，炒至芝麻发香时出锅，碾压成粉屑状；最后，在锅内倒入花生油，烧热，投入卷捞心

怎样控制老年人长跑的运动量

健身长跑确保安全的重舀原则就是要科学适量，切忌过大。对老年人进行健身长跑时，运动量是否合适可根据以下两个方面衡量：第一是身体反应与主观感觉。如果运动量合适，锻炼后食欲良好，睡眠改善，同时感到情绪愉快，精神振作，跑后有轻微

涂了指甲油感觉不透气,怎样降低指甲的不透气感

指甲油能让我们的指甲变得更加美丽，但同时它也是一种有毒物质。那么涂了指甲油感觉不透气是怎么一回事呢？涂了指甲油感觉不透气涂了指甲油感觉不透气是正常现象。相信很多人涂完指甲油后，都有种指甲不透气的感觉，这其实是一种正常现象

3个细节暴露女人的真实年龄护肤DIY

编辑推荐：夏季8种超美白的水果　　抬头纹　　由面部从上到下看，抬头纹就是出卖年龄感的第一个元凶了，抬头纹顾名思义有部分是由表情习惯形成的，更重要的是由于胶原蛋白流失，或者是体内的某些器官失调，抬头纹是与身体健康状况联系

急救眼部肌肤摆脱鱼尾纹问题肌肤

眼周肌肤是脸上最娇嫩的肌肤，且活动最频繁，很容易长出皱纹。随着年龄的增长，一颦一笑之间更加会牵动眼周肌肤，想要摆脱这种苦恼，有的女性只能强迫自己做个“冰美人”，吝惜笑容，生怕讨厌的鱼尾纹出现。眼部长出皱纹的原因：因为眼部

手上脱皮是怎么回事妙招解救"第二张脸"问题肌肤

　　　　很多女生的手要日夜操劳着各种烦杂事务，却又疏于护理，手部皮肤就会慢慢变得干燥、粗糙，甚至出现脱皮等情况，你知道手上脱皮是怎么回事吗，怎样才能恢复光滑细嫩的双手呢？下面小编就来为你解答! 【更多手上脱皮是怎么回事的

上班前如何做好防晒？

早晨的空气较为干净，紫外线的穿透力会更强，所以切不可因为早晨的阳光不强烈而忽略了防晒的功课。出门前检查一下你的防晒准备是否已齐备，帮助你的肌肤做足防晒的保护。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品

看周冬雨如何护肤祛痘护肤DIY

　　看了还想看的脸肌肤如此清透，白里透红像苹果似的。因出演张艺谋的“山楂树之恋”中静秋而声名鹊起，几个月捞金百万的，在记者、粉丝眼中单纯而简单、阳光而可爱的周冬雨，已成为各种代言、时尚派对的新宠儿。在她这个年龄护肤是最重

微晶磨皮效果怎么样,微晶磨皮效果好吗

微晶磨皮主要用于去疤痕，和细小的皱纹，脸上常年长痘，留下凹凸不平的坑时，通过磨皮可以达到较好的治疗效果。微晶磨皮效果怎么样操作比较简单，效果显著。微晶磨皮效果可以将表层的死皮细胞磨去，改善皮肤的更生能力和肤质，并同时改善

一分钟救场野猫族告别熬夜干纹护肤技巧

　　整夜没睡，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象。干纹明显在脸上，早间保养1分钟就能帮你告别熬夜干纹。　　早间保养重点1：脸部按摩达到美肤效果　　熬夜干纹状况：SOS!肌肤像好久没喝过水，干得连粉底都涂抹

青椒炒鲜笋减肥菜养颜食谱

　制作材料　　主料：杭椒100克、鲜笋100克。　　调料：姜片30克、蒜片30克、盐、糖、香油。　　制作方法　　1. 杭椒、鲜笋洗净切滚刀块。笋块焯水待用。　　2. 炒锅上火烧热，下杭椒炒至变色即下姜片、蒜片炒出香味，再

罕见“镜面”少女所有内脏器官都是反的护肤DIY

南京市鼓楼医院日前收治了一名来自河南商丘的14岁小患者翟迎春，小迎春患有严重的先天性心脏病。但与普通患者不同的是，翟迎春所有的内脏器官都是反的，心脏位置长在胸腔的右侧，她的肺、胃、肝脏的位置也全是反的。更为奇怪的是，她的

喝啤酒前吃什么保护胃,喝啤酒之前吃什么对胃好

我们知道如果是空腹喝啤酒的话很容易对胃黏膜造成刺激而影响胃正常的功能。在喝啤酒之前不妨多吃下面的食物能够帮助保护胃，还能让人不那么容易喝醉。喝牛奶喝啤酒之前喝牛奶能够保护胃。牛奶中含有的蛋白质能够帮助养胃，而且还能够在胃

靓女也需要争“蜂”吃“醋”护肤技巧

健康专家指出，夏季健康美容，靓女们得多多争“蜂”吃醋，只不过这里指的是”蜂蜜”和食醋。蜂蜜消除粉刺：就寝前把脸洗净，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，还有很好的抑菌杀菌作用，能够

怎么内外调养护理肌肤方法

　　你是干性肌肤吗？常常感觉肌肤干燥，没有水润光泽感，这可怎么办呢？其实要解决皮肤干燥起皮的办法，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的。让我们内外结合，全方位，帮肌肤补水。　　外：正确洁肤是护肤第一步　　1、正确

番茄熟吃的年龄减法定律护肤DIY

　　少走“美容弯路”　　　　从16岁开始,我们就开始陆续为自己的皮肤养护买单。昂贵的面霜、排毒、做脸……勤勤恳恳,坚持不懈。可是,你有没有想过自己走了多少美容弯路？　　或者,你只是改善了当前的皮肤状况,却延缓不了肤质的衰

鸡蛋天然防晒佳品

　　如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以

如何化好美艳的裸妆哪些细节做好成就女神呢？

前几日，小编在看关于关于化妆的技巧，看到中国化妆师毛戈平说，其实化妆不是一件难事，只要大家多掌握一些技巧，每个女孩都是会化妆的能手。化妆的比较高境界就是画出一款清新不厚重但又美艳美丽的裸妆，这样的裸妆看起来会好看，也非常

脸上长斑怎么办如何进行淡斑

女性脸上长斑是造成了诸多困扰，虽然色斑对身体健康并没有影响，但是非常影响美观，有的女性还会自卑丧失自信，脸上长斑怎么办？如何进行淡斑？下面小编来为大家介绍如何应对色斑，淡化色斑，一起来具体看看吧。多吃一些含维生素c和维生

吃蛔虫减肥危害人体各脏器

有媒体报道某＆ldquo；超女＆rdquo；身形突显苗条是通过吃蛔虫减肥从而＆ldquo；塑形＆rdquo；成功，因此不少爱美人士打算效仿。记者了解得知，＆ldquo；蛔虫减肥法＆rdquo；十年前曾在香港盛行，如今更是

整容还可导致心理障碍？手术风险不可忽视

近日很多艺术表演类的学校都提出声名，严格拒绝整过容的学生。现代的生物医疗技术非常发达，整容手术不仅越来越简单，在安全性方面也有所提高，如今整容成为了一种社会的普遍现象。但整容手术毕竟是有风险的，如果大家想做这样的手术，一

安全的做好个双眼皮术前注意事项还我们一双电眼睛（二）

割双眼皮常用方法割双眼皮方法1、切开法切开法指的是切开眼睑，去除肌肉和脂肪，根据情况把松下来的皮肤去除后，把真皮层与支撑眼睑的上睑提肌相连接的方法。先在上眼睑（上眼皮）上画一个线，然后顺着这个线把皮肤切开。去除一部分让眼

油性肤质MM补水攻略

油性肤质MM补水攻略调节肌肤平衡油性肌肤，单靠普通的清洁护理根本无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。油性肤质MM补水攻略Step1.化妆水--根据肌肤的状态选择洁面方案油性肌肤T区油脂分泌旺

艾灸可以美容吗艾灸有哪些美容功效

护肤美容已经是广大女性朋友们的最爱，现如今人们的脸面很重要，无论做什么事情，首先就要拥有完美的形象，那么肯需要美丽的容颜来衬托，女性朋友们美容护肤的方法有很多，大家在尝试各种护肤品美容之后，不妨来试试艾灸美容吧，艾灸美容

温柔好看的冬季美甲配色方案

这组美甲本色方案可谓精挑细选，是小编近期最喜欢的一套，温柔甜美，纯色与大理石纹相搭配，又有BLINGBLING的点缀。超赞！特别适合冬季的美甲本色方案，无论你是爱美女生还是美甲师学习一下吧。

不再等长发及腰，女明星中长发造型流行

头发究竟多长才好看？当然没有标准答案，因人而异，见仁见智，但一句＆ldquo；待我长发及腰＆rdquo；至少是道出了不少妹子的长发情结，可是最近想换发型的妹子可以参照各大欧美女星的中长发造型，给人感觉干净不拖沓。Karl

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